Mantra

Man Mente
Tra Vibración

El mantra lo que hace en nosotros es entrenar la mente, es muy importante saber que no intentamos hacer a un lado a nuestra mente, sino entrenarla por medio de una vibración alta y que nos pueda servir para tener enfoque.

Nuestra mente es un sistema muy complejo, pues en ella se crean sustancias químicas importantes para nosotros. Sustancias como la adrenalina , seratonina , melanina, endorfina, acetilcolina entre muchas otras.

Cuando miramos durante la meditación en ciertos puntos como el entrecejo, la punta de la nariz , o a un punto fijo según cómo lo indique la meditación, nos hace mantenernos enfocados y en cierta forma mantenernos en un estado profundo hacia ese punto.

El mantra durante la meditación

Es importante tener nuestro espacio de meditación y una vez escogido adquirimos la postura fácil y gyan mudra. Para conectar con jupiter y llamar a nuestra sabiduría interna.

Tanto la postura como el gyan mudra puede cambiar , pues existen diferentes posturas de meditación como diferentes mudras. La más común y conocida es la postura fácil con gyan mudra, dedo índice y pulgar unidos y entonces comienzas a entonar el mantra.

También existen diferentes mantras te menciono algunos.

I.- Sa Ta Na Ma . ( Kirtan Kriya)

Sa significa Origen
Ta significa Vida
Na significa Muerte o Culminación
Ma Renacimiento .
Efectos limpia el subconsciente .

II.- Sa Ta Na Ma Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung (Gunpati Kriya)

Para hacer posible lo imposible.

Ra: Sol y nos conecta con la frecuencia que da energía.
Ma: Luna, y nos vuelve más receptivos.
Da: Tierra, energía que nos enraíza con la Madre, nos da seguridad y fortaleza.
Sa: Infinito y mientras lo cantas tu energía se eleva trayendo la energía sanadora del Universo
Say: Es la totalidad de la experiencia. Una manera de honrar el Todo
So: Es el  sentido personal de identidad. Es la vibración que une.
Hung: Es la vibración del infinito.
Es la esencia de la creación.

III.- Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung

Para la sanación.

Mudra manos palmas hacia arriba y apuntando hacia la dirección que apuntan nuestras rodillas.

IV.-Ma
Hay otro mantra es Ma
Renacimiento y representa nuestra madre biologica , nuestra madre tierra , o incluso nuestra madre interna.

Esa madre cálida , que nos abraza y cuando entonamos este mantra debemos ser lo suficientemente cuidadosos pues tenemos que entonarlo como si le habláramos a Dios .

V.- Dios – GOD
G Generador
O Organizador
D Destructor .

Mantra
God and Me, Me and God are One

Es otro mantra, reconocemos que Dios está dentro de nosotros , y que El y yo somos uno, estamos en unción. Cuando reconocemos que Dios también es destructor vemos a Dios en todo no solo en aquello que queremos ver. Dios lo ha creado todo absolutamente todo.

Antes de meditar en un mantra es importante calentar con alguna serie de ejercicios yoguicos ( Kriya ). Te sientas en postura fácil o loto, colocas tus manos en gyan mudra y comienzas a entonarte y comienzas a recitar el mantra por 3 minutos, 11 minutos, 31 minutos, 1 hora o 2 horas y media. Según tu práctica y tu proceso, o incluso el evento.

Pues unirnos en comunidad nos ha permito meditar hasta 2 horas y media o más porque la comunidad nos sostiene.

No podemos pasar directo a la energía universal , antes de ello tenemos que pasar por la comunidad.

Por eso todo yogui consciente siempre va a buscar a la comunidad para meditar y logras sostenerte más que cuando estás solo. Por supuesto que tienes tu práctica individual pero también cuando se te presenta la oportunidad meditas en comunidad.

Si eres principiante y asistes a un evento para meditar por dos horas y media, la misma comunidad te sostiene energéticamente.

Meditación Individual

Puedes meditar por 40 días seguidos : Esto te permite cambiar tu hábito negativo por uno positivo.

90 días seguido: Te permite confirmar tu hábito.
120 días seguido: El nuevo hábito se convierte en parte de ti.
1000 días seguidos : Dominas el hábito.

Cuando meditas en un mantra, por el tiempo que sea es probable que durante el día siga tu mente vibrando en el mantra.
Y te sigues bañando de esa vibración y enfoque y de los beneficios que traiga ese mantra.