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Estructura de una clase de Kundalini Yoga
1.-Mantra Ong Namo Guru Dev Namo
(3 veces).
2.-Mangala Charan Mantra.
(3 veces).
3.-Calentamiento
(3 veces).
2.-Mangala Charan Mantra.
(3 veces).
3.-Calentamiento
4.-Kriya
5.-Relajación
6.-Meditación
7.-Cantar Eterno Sol
(2 veces).
5.-Relajación
6.-Meditación
7.-Cantar Eterno Sol
(2 veces).
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